Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінюванняПід час тестування перевіряються найрізноманітніші риси випускника школи - від знань до якостей пам’яті, мислення та вміння зберігати спокій, опанувати себе в екстремальній ситуації, впевненість у своїх силах. Тому психологи радять учням в період підготовки до іспитів дотримуватись таких рекомендацій:
Налаштуйте себе на успіх. Якщо ви програмуєте себе на невдачу, посилюється тривога, внаслідок чого погіршується пам'ять, мислення, змінюється настрій, знижується працездатність.
Зосередитись потрібно не на відчутті тривоги, а на успішності виконання поставленого завдання. Певний рівень хвилювання-це нормально, мобілізувати ваші інтелектуальні ресурси допоможе правильна організація повторення, дотримання режиму дня, релаксація.
Варто виконати якнайбільше опублікованих тестів – це дає вам оптимальний досвід саморегуляції під час тестування, надасть впевненості в своїх силах.
Правильна організація вивчення, повторення та узагальнення навчального матеріалу- не механічно, а вдумливо, зосередившись на змісті, використовувати прийоми мнемотехніки та аналізу.
Дотримання режиму навчання, харчування та відпочинку, не варто відмовлятись від занять улюбленим видом спорту, прогулянок на свіжому повітрі та спілкування з товаришами.
Збалансоване та повноцінне харчування, багате вітамінами. здоровий сон та відпочинок зменшать навантаження на нервову систему.
Впевненість в своїх знаннях, уміння вололодіти своїми емоціями та почуттями, психологічний комфорт у спілкуванні з близькими– запорука вашої самореалізації в період підготовки до тестування.
Бажаю вам якнайкраще підготуватись та здати іспити.
Зустріч з представником Національного університету цивільного захисту України старшим лейтенантом Максимовим А.М. Проведена профорієнтаційна бесіда з учнями 10 та 11 класів з метою заохочення до вступу у вищий навчальний заклад.
Тиждень психології в початковій школі
Районний семінар практичних психологів та соціальних педагогів.
26.11.2015 року відбувся районний семінар, тема якого "Опитування дітей, що стали свідками або жертвами насильства, а також вчинили насильство".
Гіперактивні діти: особливості характеру чи нездоров’я?
Коментарi